Ali mi je preveč udobno živeti s starši?

Ali trenutno živite s starši - in se počutite preveč udobno? Vprašali smo razvojnega psihologa, kako se prilagoditi, če živite doma.

nasveti-življenje-s-starši nasveti-življenje-s-staršiZasluge: Linne Halpern, HelloGiggles

Z septembrom, ki je nekako v polnem teku, sem tudi uradno ki živijo doma v Ohiu šest mesecev. To je najdaljši čas - daleč -, ki sem ga preživel pod streho mojih staršev odkar sem pred šestimi leti odšel na fakulteto.



To nikoli ni bil načrt.

Veste, včasih sem živijo v New Yorku , kjer sem bil vajen 'zasedenega' življenjskega sloga mnogih svetovljanskih tisočletnikov. Moji delavniki so bili polni 'delovnih zajtrkov' in predstavitev PR kot samostojni pisatelj, moji vikendi pa polni tečajev pilatesa in večerj s prijatelji. V tem življenju sem užival in ga nisem imel namena opustiti.





Toda, ko je prizadela pandemija koronavirusa (COVID-19), je vse skupaj začelo videti manj sijoče. Že sama misel, da bi obstala v svojem 300 kvadratnih metrov velikem studiu, je sprožila paniko. Ker ni bilo več kam iti in hrepeneti po podpori staršev, sem se sredi marca odpravil domov. V Cleveland sem prispel z enim ročnim kovčkom in pričakoval, da bom ostal teden ali dva.

Preden sem se zavedal, je spominski dan prišel in odšel. Po spletu sem naročil tekaške kratke hlače in čevlje Teva, ki so že dolgo odstopili od dejstva, da moja garderoba prebiva v drugačnem stanju. Prijatelji, ki so se ob začetku pandemije vrnili domov in iskali zatočišče, so se začeli vračati v svoje resnično življenje. Jaz pa sem ostal.



kako postaneš medij

Ne maram poletja v mestu, sem rekel (vlaga me naredi razdražljivo). Vse moje delo je oddaljeno, sem rekel. Ne morem se pritoževati, sem rekel.

V resnici sem res užival - veliko bolj, kot sem se zavedal. Imam srečo. Nerazumljivo se dobro razumem s starši. Z malim bratcem sva slučajno blizu. Živim na bujnem gozdnatem območju, ki je optimalno za poletno uživanje na prostem. Vsak dan sem začel plavati tudi nekaj krogov - česar prej nisem mogel videti. Poleg nenavadnosti, ko sem kot 25-letnik naselil svojo najstniško spalnico, sem uspeval doma.

Tu je nekaj: kljub pandemiji sem domač moški. Nazaj v mojem New Yorku dni, sem bil popolnoma vesel, da sem preživel petek zvečer. Torej zdaj sem bil z veseljem preživel vsak noč noter. Nisem se motil odmora od hitrega mestnega življenja, ki sem ga nekoč živel. Konec tedna sem rad preživljal vaflje z mamo in bral na verandi z očetom. Pandemija mi je zagotovila neskončen izgovor, da sem se odklopila od sveta - in jaz sem jo prostovoljno sprejel.

A ko se je praznik dela približal in so moje rjave črte začele bledeti, sem začela nekaj opažati. Tudi rutine mojega 'starega življenja' so se izmikale. Že tedne nisem poslušal svojega najljubšega podcasta. Že nekaj mesecev nisem jedel tajske blazinice - moje hrane, ki se gre za udobje. Nenadoma sem se prilagodil urniku svojih staršev, prehranjevalnim navadam staršev, zanimanjem gledanja televizije svojih staršev. Lahko te uničim, tista TV oddaja, o kateri ne bi mogel & apost prenehati govoriti? Ne recite mi, da sem bil preveč zaposlen Dobra žena z mamo in očetom. A kar je še pomembneje, nisem se več zanašal na svoje prijatelje za čustveno podporo. Komaj sem se celo potrudil, da bi 'na socialno razdaljo' videl nekaj prijateljev, ki so bili še vedno zraven. Ko so me vprašali, sem navedel občutek 'otrplosti' in splošen ' pandemična tesnoba . '

Ko je prišel čas, da sem se odločil glede najema stanovanja, sem spoznal, da niti pri sprejemanju odločitev nisem uporabil svojih običajnih metod: anketiranja prijateljev in pretirane pogovore z vsemi, ki bodo poslušali. V glavi sem bil samo jaz s starši. Potreboval sem svoje vrstnike.

nasveti-življenje-s-starši nasveti-življenje-s-staršiZasluge: Linne Halpern, HelloGiggles

Bil sem na razpotju. Nisem se bil pripravljen vrniti v svoje »staro življenje«, pa tudi nisem bil pripravljen izbrati nove poti. Kje me je to pustilo?

pekoč občutek, ko se popišate po spolnem odnosu

Veste tisti občutek, ko hodite po ulici, slušalke predvajate svojo najljubšo pesem - to ste vi, vaše misli in glasba, in čutite, kako se naučite nekaj novega o sebi, lahko občutite nenadno odraslost svojega življenja ? Tega že dolgo nisem čutil. Vedela sem, da sem zaljubljena v toplino starševskega kokona, vedela sem, da ne rastem. Toda tudi zaradi tega nisem bil aktivno vznemirjen. Naredilo me je nekoliko živčno, a predvsem zaradi kako udobno Začutila sem, da živim po novem življenjskem slogu.

Zavedam se, da je pandemija pri mnogih od nas ustvarila zastoj. Zame sem želel vedeti, ali nadaljujem živeti doma bi to povečal. Bi fasada sčasoma počila? Ko bi se enkrat končal sijaj poletja (in mi vsakodnevna plavanja niso mogla ponuditi meditativnega prostora), ali bi začutila osamljenost? Bi me začelo dovajati, da vsi moji prijatelji v svojem osebnem življenju naredijo velike poteze - selijo se čez državo, se preselijo s partnerji - in da bi jaz ostal?

Glede na ta vprašanja sem se odločila, da se za pomoč posvetujem z razvojnim psihologom. Če torej tako kot jaz že dalj časa nepričakovano in zmedeno živite doma, si to zapišite spodaj.

Ustvarite prostor za svojega 'odraslega sebe', tudi med bivanjem s starši.

'V zgodnjih odraslih letih gre skozi proces individuacije, da se ločimo od družinskih enot in zrastemo v svojo osebnost,' pravi Dr. Mackenzie Soniak , psihologinja, specializirana za razvoj mladine in mladostnikov. Trenutno naša generacija zamuja trenutke tega integralnega obdobja rasti in vsega učenja, ki je zraven. Za tiste, ki smo trenutno odstranjeni iz svojega 'resničnega življenja', dr. Soniak predlaga, da ostanejo v stiku z delovnimi kolegi ali drugimi vrstniki. »Dotaknite se baze s prijatelji po telefonu. Prepričajte se, da si boste lahko vzeli čas za družino in stopili v svoj & aposadult jaz, še posebej, če se ti jazi trenutno ne poravnajo doma, 'pravi.

Poiščite prostor za rast znotraj dom.

»Čeprav se lahko razlikuje od našega neodvisnega okolja, lahko še vedno rastemo v okviru trenutne realnosti. Tudi takrat, ko ostajajo stari vzorci in navade komuniciranja s starši, so hierarhična pravila že dolgo uveljavljena, «pojasnjuje dr. Soniak. Če ta dinamika ne deluje pri vaši trenutni ponovitvi samosvojesti in aren & apost neguje zdravega okolja za vaše dobro počutje, dr. Soniak predlaga, da začnete dialog s svojimi starši. »Namesto da bi to obdobje mislili kot zakrnelo, je lahko čas za veliko rast v spreminjanju dinamike starih družinskih struktur in sistemov. Obstajata ranljivost in pogum, v katero morate stopiti, ko začnete te pogovore z družino, celo če so vaš varen prostor. '

Naučite se, da vam bo neprijetno - in se ne počutite prisiljeni k spremembam.

Ne glede na to, ali vam je doma udobno ali vas srbi zaradi spremembe življenjskega sloga, dr. Soniak potrjuje, da je 'učenje, kako sedeti v negotovosti, del procesa rasti.' Dodaja: 'V redu je, če čutite nelagodje in se odločite sedeti z njim. Včasih se lahko odločite za spremembo. To je le začasno. Vse možnosti so v redu. '

stvari, ki jih morate vedeti o svojem najboljšem prijatelju

V pogovoru z dr. Soniakom sem pomiril moje neukrepanje. Da, mogoče sem na razpotju. Vendar še ni treba, da je čas, da izberemo novo pot. Nekaj ​​dlje bom živel v coni udobja, četudi to pomeni podaljšanje neizogibne negotovosti glede tega, kaj in kakšen aposs bo prišel.